关于耳朵的养生小妙招，头痛、失眠、肩颈酸一招搞定
简单来说，就是用胶布将王不留行籽等颗粒状物质贴在耳穴上，通过按压这些颗粒来刺激耳穴，从而达到防治疾病的目的。
失眠
治疗失眠的药物：按症状选药助睡眠，规范使用防风险
失眠在临床中表现为入睡困难、睡眠维持障碍（易醒、早醒）、睡眠质量差等，长期失眠易引发焦虑、抑郁、记忆力下降等问题。治疗失眠的药物主要分为西药与中成药，需根据失眠类型（如入睡困难、睡眠维持差）、中医证型（如肝火扰心、心脾两虚）及身体状况选择，不可盲目自行购买或长
焦虑不止、越治越难？背后或藏着这类悄然累积的社交压力
在人们的认知里，焦虑似乎总与工作压力、家庭矛盾或身体健康问题相关。但很多人在接受治疗或自我调节后，依旧发现焦虑像一团挥之不去的雾气，反复笼罩情绪。这时，人们常会误以为自己“病情更重”或“方法无效”，却忽略了一个更隐秘的推手——社交压力。它不像突发事件般轰轰烈烈
失眠治疗新药达利雷生：双重机制护睡眠，安全使用是关键
在失眠治疗领域，传统药物（如阿普唑仑、右佐匹克隆）虽能改善睡眠，但易引发成瘾性与戒断症状。达利雷生作为新一代抗失眠药，通过独特作用机制实现“双重改善睡眠+低成瘾性”，为失眠患者提供新选择。以下梳理其核心优势、适用场景与使用要点，本品为处方药，需在医生指导下结合
失眠的北漂，都在睡眠科刷医保睡觉
图源：爱穿睡衣的摩卡90后北漂拿铁，上周在西苑医院做了经颅磁，全程能走医保。“其实它的原理，就是针对不同的症状把仪器调成不同的参数。它就像是一个全自动脑子按摩仪，主打一个物理治疗。感觉有个小锤子很轻地敲击额头，很快就睡着了。”拿铁把来医院刷医保治失眠当午休，发
马路噪音吵到失眠 苏州隔音窗一定要安排
若居所临街，便不得不直面马路低频噪音的侵扰。如何化解这一困扰？苏州隔音窗中的夹胶玻璃堪称降噪利器——其核心奥秘在于中间那层PVB胶片，犹如一道柔韧的声波缓冲带，能有效吸收低频噪音的冲击波。在选材上，倍尔静隔音窗需采用夹胶中空玻璃，并巧妙运用不等厚玻璃的组合，让
深夜的思念，是悄悄点开你的头像，反复看你的朋友圈，却不敢发一句“在吗”
世界上最远的距离，是我想你想到失眠，却连一句"在吗"都说不出口。只能让思念在夜色里疯长，长成一片寂静的森林。
艾司唑仑是治疗失眠常用药物，长期服用易成瘾，医生提醒注意5点
声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。
女儿改简历失眠，小敏直播熬夜，家长只能陪着心疼
凌晨两点，家里灯还亮着。老母亲踮着脚，悄悄摸到女儿房门口，门缝里透出电脑光，女儿正咬牙改简历。明明是深夜，偏偏屋子里安静得有点让人心虚。做父母的都懂，这种疼啊，比自己腿抽筋都难受。哪怕在旁边守着，也插不上手，生怕一句关心就变成压力。
48.5%国人受失眠困扰，新型睡眠疗法直击临床痛点
面对如此严峻的睡眠健康问题，寻求安全、有效且低依赖的治疗方案迫在眉睫。
央视一哥白岩松：被病痛折磨，每天严重失眠抑郁，57岁却成这样
本文信源来自权威报道【中国日报网】【大象网】【央视网】（详细信源附在文章末尾）。为提升文章可读性，细节可能存在润色，请理智阅读，仅供参考！
5个调理失眠的中成药：辨证分型是关键，安全助眠需谨记
中医认为失眠多与“心脾两虚、阴虚火旺、肝火扰心、痰热扰心、心胆气虚”等证型相关，以下5个常用中成药均不含西药成分，核心功效围绕“调理脏腑功能、平衡气血阴阳”展开，需结合具体证型与症状表现选用，不可盲目服用或替代焦虑症、甲状腺功能亢进等器质性疾病的规范治疗。用药
失眠组还是很稳！PS5独占《漫威金刚狼》内部反馈棒极了
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人到晚年，搞死自己最快的方式：胡思乱想、过度操心、情绪失控
随着年岁渐长，日子仿佛被拉长了，一天比一天过得慢，可心里却总不得安宁。白天脑海里翻来覆去都是过往的片段，某个决定、某次错过、某句没说出口的话，像潮水般反复涌来。夜里更是如此，一点小事就能让人辗转反侧，思绪如野马脱缰，停都停不下来。其实真正消耗人的，往往不是身体
170亿买空气？这操作让运营商集体失眠！马斯克这盘棋到底下多大
马斯克又搞出个大新闻！170亿美元买了堆“空气”？别急着笑，这堆看不见摸不着的无线频谱，可能让你的手机在撒哈拉沙漠刷抖音都不卡顿！就在上周，SpaceX用这笔钱从EchoStar手里买下关键频段，相当于给星链卫星装了“专属通话通道”，没有这玩意儿，天上那400
人这一生，尽人事，听天命，顺其自然，随意而安
三十而立，四十不惑，五十知天命，每个阶段，烦恼都没少。谁没失眠过？谁没叹气过？有时候，看着朋友圈里别人的高光时刻，心里会泛酸，怀疑自己是不是“掉队”了。
奉劝各位不要看宇辉、鹏鹏搭档直播，晚上特别容易失眠，评论区争议反转笑料不断引发网友热议
奉劝各位：不要看宇辉、鹏鹏搭档直播，不要看，不要看，我告诉你，尤其是晚上……我敢打赌，你看完之后，绝对会失眠！是真的，昨晚我就踩了这个坑。说实话，这俩人简直是娱乐圈里的炸弹，每次一播，那笑料能炸翻天，让你笑到不行，结果呢——完蛋，睡觉成了奢望。你知道吗？我昨晚
失眠吃什么改善效果好？盘点助眠十大酸枣仁产品，第一名效果公认的好
今天我们来聊聊一个很多人都关心的话题——怎样选择好用的助眠产品。现在很多人都有睡不着、睡不好的困扰,有的是因为工作压力大,有的是因为生活作息不规律。市面上有很多帮助睡眠的产品,都说自己效果好,到底该怎么选呢?这篇文章会给大家介绍几款常见的助眠产品,帮助大家更好
中老年人常心烦、睡不好，对健康的影响有多大？医生告诉你
晚饭后散步回来，手机上家人群里热闹，可您却总像被风吹乱的琴弦：一点小事就心烦，夜里更像一条浅浅的河，刚要睡稳，一点响动又被“惊回岸上”。有人说“这点小毛病，忍忍就过去了”。可身子最诚实：清晨起不来、白天犯困、脾气变急、记忆不顶用，连胃口都跟着受牵连。心烦并非矫
改善抑郁、焦虑、失眠、精神分裂相关症状的6个中成药：调理心神
抑郁、焦虑、失眠、精神分裂在中医范畴多与“郁证”“不寐”“狂证”相关，核心病机涉及肝郁气滞、心脾两虚、阴虚火旺、痰火扰心等。以下中成药可针对不同证型辅助改善症状，但需明确：中成药仅为辅助调理手段，不可替代抗抑郁药、抗焦虑药或抗精神病西药的规范治疗，需在精神科或